2019.09.09 (月)
【朝食】 コーヒー　蒸しパン　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 オクラ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　揚げニンニク　おつまみ小魚　浅漬け　辛..
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2019.09.08 (日)
【朝食】 コーヒー　カレーパン　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　浅漬け　ポテトサラ..
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2019.09.07 (土)
【朝食】 コーヒー　ポテトオムレツ　生ブルーベリー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　おつまみ小魚　揚げニンニク　焼き茄子..
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2019.09.06 (金)
【朝食】 コーヒー　フルーツケーキ　生ブルーベリー 【昼食】 冷やし茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　揚げニンニク　蓮根チップス　焼き茄子　浅漬..
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2019.09.05 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　トマト　生ブルーベリー 【昼食】 オクラ温玉茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　焼き茄子　ツナゴー..
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2019.09.04 (水)
【朝食】 コーヒー　フルーツケーキ　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 素麺チャンプルー 【夕食】風呂上がり・・・ オールフリー　ごぼうチップス　揚げニンニク　焼き茄子 ..
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2019.09.03 (火)
【朝食】 コーヒー　フルーツケーキ　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 グラノラヨーグルト メカブ茶　ドライ納豆 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オール..
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2019.09.02 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　焼き菓子 【昼食】 トマトとオクラぶっかけ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　焼きニンニク　ピーナッツ　茄子漬　人参..
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チャコール美人
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2019.09.01 (日)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 コーヒー　洋梨のタルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　茄子漬　..
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2019.08.31 (土)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】北軽井沢倶楽部にてフレンチ サラダ バケット　さわらのポアレ・バルサミコソースで コーヒー ..
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2019.08.30 (金)
【朝食】 コーヒー　バケット　ポテトオムレツ　ヨーグルト 生ブルーベリー 【昼食】 スリムアップスリム(抹茶) メカブ茶　ドライ納豆 【夕食】風呂上がり・・・ 黒..
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