栄養たっぷり！蒸し鶏　5色野菜献立　格安健康献立
10月24日の献立　二人分 鶏と小松菜の玉ねぎソースがけ（玉ねぎ→白　小松菜→緑　パプリカ→黄） 鶏のゆで汁を使った野菜茶そば（人参→オレンジ　） サツマイモの蒸し物（サツマイモ　紫..
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