片足で素早く回るターンと両足でゆったりと回るターンを踊り分けよう！ 1月21日(火)中級 #ルンバ
火曜中級ルンバの受講ありがとうございました。
前回のルーティンを変更して新しいレジュメを作りました。オープン・ヒップ・ツイスト、ホッキー、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイストという基..
タグ： 片足 ヒップ・ツイスト スパイラル 両足
「ターン」は片足か両足のどちらかで回ろう！ 1月10日(金)初級 #チャチャチャ
金曜初級チャチャチャの受講ありがとうございました。
ダンスは移動と回転からできています。回転は、片足で回るのか、両足に体重を感じながら行うかで動きが変わります。この違いをそれぞれのフィガーごとに..
タグ： 片足 両足
サルコペニア肥満
サルコペニア肥満のチェック。
片足で立って、靴下をはく。
できれば、まだ、大丈夫（￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ
でも、油断は禁物。
スクワット、しとこ。
実証３カ月吉川メソッドダ..
タグ： サルコペニア肥満 吉川メソッド 片足
ピクチャー・フィガーも重心の移動を感じて片足に乗ろう！ 11月22日(金）中級ワルツ
金曜中級ワルツの受講ありがとうございました。
前回シャドー練習で終わった「ダブル・ターニング・ロック」「スローアウエ・オバースエー」の説明を行いました。
社交ダンスのフィガーはフロアー移動..
タグ： 体重 重心 片足
ヒップ・ツイストのターンでは垂直、片足にすべて体重を乗せる！ 11月13日(水)初級ルンバ
今晩は、水曜初級ルンバの受講ありがとうございました。
前回のレッスンでは、両足体重でターンを行うスパイラルの練習でした。今回は片足体重のターンの要領の練習です。
フィガーは「オープン・ヒッ..
タグ： 片足 ツイスト 捻れ
ムスリムの戒律を守りながら…
＞ 17歳のラリは、イスラム圏の女性が着用するスカーフ「ヒジャブ（hijab）」を着用して初めて競技大会に出場した湾岸アラブ諸国出身のフィギュアスケーターとなった。
＞ 50か国以上の選..
タグ： フィギュアスケート アラブ首長国連邦 UAE ムスリムの戒律 イスラム教の伝統 体重計 手のひらサイズ 片足
