カワセミの誘いを受けて立つ
今にも雨降りそうな暗い中、カワセミ女史がひょっこり。撮れるもんなら撮ってみな ってか (;`皿´) ならば勝負！ デジタルズーム1.4×（1000mm相当）ss1/13（依託）。動くな！ (´ロ｀) ..
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知恵熱
一気に頭が沸騰したみたいになりました。 考えの無限ループが発生したみたい。 沸騰しているのに、パソコン用語ならフリーズ。 煮え滾っているのか、凍りついたのか。 果たしてドチラ？ ..
タグ： 居睡り レスト 休止 休憩 休息 健康回復 元気 徒労感 倦怠感 脱力

ガーミン405でのインターバル走の設定方法
スピード練習として最もポピュラーなインターバルトレーニング。競技場のトラックや距離表示のある自転車道路であれば距離も分かり、インターバル走もやり易いですが、一般道などでは電信柱とかを目印にして決まった..
タグ： ガーミン405 インターバル レスト

開通したかわせみトンネルでインターバルトレーニング
377メートルの三島市のかわせみトンネルを使ってインターバル。(正確には歩いたり、立ち止まったり、ジョグしたり、レペなんでしょうが。。）目測23メートル余計に走り１往復を１本にして合計１０本。レストは..
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またいつか…
(会えたらいいなぁ。)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..
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ドラムでぐっちゃんぐっちゃんにされる洗濯物の気分がよーくわかった
長らくの放置でへたってて面白かったからあえてアイコンにしてみたのですが…普通に使うとサイズ的に潰れて何がなんだか。ただの枝垂れた木に見えます。 gremz残念すぎます。異常気象だからってむくれるなぃ..
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