10日の夜はお弁当
スーパーのお弁当にしました。 13品目のわっぱ飯　382kcal イカ天 パイナップル フルーツグラノラにチアシード ちょっと食べ過ぎたかな。
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6月10日の朝はフルーツグラノラ
今朝は仕事で朝が早かった。 フルーツグラノラにチアシード、プルーン2個 良い感じでしょ。
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6月4日の朝はサラダ、フルーツグラノラ
野菜サラダから キャベツ、キュウリ、レタスです。 フルーツグラノラにプレーンヨーグルト、チアシード まずまずの朝食でした。 良いんじゃないですかね。
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6月3日の朝は卵焼き、グラノーラ、
朝からいきなり卵焼きいっぱい食べてしまったのでした。 大きいの5切れ フルーツグラノラにプレーンヨーグルト、チアシード アーモンドミルク まずまずかな
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6月2日の朝はサラダ、フルーツグラノラ
野菜サラダから フルーツグラノラに牛乳とチアシード、プルーン1個 まずまずではないでしょうか。
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18日の夜はグラノラに牛乳
珍しくフルーツグラノラにプレーンヨーグルト、プルーン1個 この後牛乳200ml で、デザートはアールグレーのパウンドケーキ 1センチ幅を3個食べ過ぎたかな?! その後しばらくし..
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