ピラティスと体のゆがみ その③
やみくもにダイエットしたり、 手当たり次第にエクササイズや、 ハードな運動をしたりして、 なんとか引き締まったボディを 手に入れようとしている人も見かけます。 ですが、骨盤などのゆがみが..
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