体幹ランニング
金哲彦さんのランニングメソッドを呼んで、丹田という言葉がでてきます。 要するにおへその少し下なんですが、ここを意識して走るとよいとのこと。 ただ、丹田を意識するとブレナイから良いと書いてはあるんで..
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