[昼飯晩飯でら]さんで『松藻そば』を頂く。
今年も[昼飯晩飯でら]さんで、期間限定・小牧産の『松藻そば』を頂きました。松藻は冬から春(２～３月頃)が旬。疲労回復に役立つビタミンB1、皮膚や粘膜の機能を維持するビタミンB2などが豊富で、栄養価が高..
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糖質を効率よく代謝させ脂肪を溜め込まない秘訣 なぜラーメンは太るのか ダイエットその４ 救世主はビタミンB1
今回もダイエット編を書いていきます。前回ダイエット記事はこちらから クリスマスも終わり、いよいよ年末年始まっしぐらとなるわけですが、クリスマスに食べすぎ、忘年会で食べすぎ飲みすぎ、年末年始の..
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ビタミンB1不足が原因の脚気の症状
UV-B波は、UV-A波に比べると波長が短いという特性があるため大気中に存在するオゾン層を通過する際に一部が吸収されるものの、地表まで届いたUV-Bは肌の表皮の内側で細胞のデオキシリボ核酸（DNA）を..
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飲んでいる最中にできること
こちらはなんと言っても「飲みながら食べる」これに尽きます。 特にたんぱく質を多く含んだ食材（酒のつまみ）ですが 肉・魚・チーズ・豆腐・枝豆などの 動・植物性のタンパク質は肝臓がア..
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めまいが起こる理由
二日酔いでめまいが起こる方は、アルコールに分解により大量のビタミンB1が使われるために起こる、ビタミン不足が主な原因と言われています。 しかし、二日酔いの朝、めまいの症状がひどい人は少し注意が必要か..
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