鶏ガラスープと黒ソイ煮付け　
大山鶏の鶏ガラが 　 府中市場のプールドゥールさんで３羽パックで１５０円で売っていたので買いました。
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トリガラトンコツシチューのレシピ
材料（大鍋１杯分） 　じゃが芋　　　　　　　　　５個 　たまねぎ　　　　　　　　　４個 　ニンジン　　　　　　　　　３本 　トリガラ　　　　　　　　　１羽分 　トンコツ　　　　　　　　　豚の..
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