20分メディオでしたが計測区間が多すぎる！！！
昨日は2月14日バレンタインデーでした。 妻からは・・・チョコの詰合せ。 長女からは・・・赤、白、ロゼのワインボンボン。 次女からは・・・手作り友チョコの残り。 を、頂..
タグ： ダイエット ヒルクライムTT 20分メディオ スマトレ zwift

ヒルクライム仕様で20分メディオ！
今日はスマトレ（スマートトレーナートレーニング）の日です。 20分メディオをヒルクライム仕様＆実走形式（自分に合ったケイデンス）でやってみました！ ヒルクライム仕様と言う事でTREK EM..
タグ： zwift 20分メディオ スマトレ ロードバイク

3週間振りのインターバルがきつくて出来ませんでした。
今日はロードバイクトレーニングの日です。 正月休みを挟んでスマートトレーナートレーニングは20分メディオしかしていませんでしたので、付いて行けるのかどうか・・・ スポンサーリンク ..
タグ： Jon's Short Mix zwift スマトレ

ZIPPで20分メディオ！のつもりでしたが・・・。
今日はスマトレ（スマートトレーナーで行うトレーニングの略）の日です。 前回はハートレートセンサーが反応してくれましたが今回は・・・ やはりスマホのBluetooth設定で【接続済み】にしな..
タグ： zwift ZIPPホイール 20分メディオ スマトレ

暑さに負けずzwiftでスマトレ
暑さでバテ気味です。 踏めそうにありませんでしたが今日はスマトレ（スマートトレーナートレーニング） スポンサーリンク 【今日のトレーニング内容】 ①【ス..
タグ： Tacx スマトレ zwift ロードバイク Jons' Short Mix

久し振りのインターバル＆スイートスポットトレーニングはきついです
昨日は飲み会でレーニングを休んだので本日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【本日のトレーニング内容】 【スマートトレーナー＆ZWIFTト..
タグ： Wiggle サドル スマトレ zwift ロードバイク