目がかゆい
ぐんぐんと気温上昇。どう考えても花粉がヤバい。でも、空気はそこそこきれい。やっぱり山に行きたい。と言うことで山コース。登りはいつもの走井林道。下りは今年初のこんぜの里方面に。 案の定、帰ってきて目が..
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忘れてた　(>_<)
なんかどたばたして、ブログ更新を忘れてた。 でも、昼トレはちゃんと走ってます。今週は皆勤賞。 ずっと穏やかな天気で日差しもあり、気温もそれほど下がらず快適でした。 紅葉もほぼ終わり。写真、ほぼ間..
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ウインタータイツ
今朝は寒かった。昼トレタイムは強い日差しで見た目暖かだったけど、今日からウィンタータイツ。ちょっと暑いかもって思ったけどちょうどいい感じ。山頂付近は１０℃。これでようやく平年並み。もう春まで暖かくなる..
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右肩痛い
右肩痛い。原因は分かってる。昨夕のジムクライミング。と言うか、ここ一年くらいはずっと痛い。なるべく右肩を痛める課題は登らないようにしてるんだけど、ＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店は何故か右肩を痛めるような課題..
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チェーンリングかぁ。(T.T)
今日は山トレ。チェーンも交換して万全と思ってたら症状悪化。登りで空回り。まさかまたフリーハブの故障か！って思ったけど違う感じ。じっくりと観察するとどうやらチェーンリングが滑ってる。特にミドルが酷い。登..
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１０℃
朝の通勤時、予想外の小雨。そして午前中は雲多め。昼前になっても北から雨雲が流れてくる。でも、コースが西にそれていく感じなので走ることに。 走り出すと日差しが出てきて意外に寒くない。今日もルモンタウン..
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