（2/16土）ご馳走
3週間ぶりにスポクラへ。いつもより、ややスローペースで1時間ほどラン&ウォーク。久々だったので体重が気になったが、予想を覆して減っていた。減った要因は、インフルエンザか、奥様の食事制限に付き合ってから..
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（2/1金）様子見
体調はほぼ戻った気がするが、本調子と呼べるかどうかまだ疑心暗鬼。とりあえず、20時半まで残業したが特に支障はなかった。【昼食】食事は軽めと重めの折衷案。五目稲荷と揚げメンチカツパン【夕食】遅くなったの..
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（1/25金）特定保健指導
3年ぶりに特定保健指導の通知が来てしまった。奥様のことをバカにできない。具体的な連絡はまだないが、前回とはプログラムを委託している業者が変わっていた。指導内容も変わるのだろうか。【昼食】第二社食。Aラ..
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（12/4火）弁当のネット予約
【夕食】先に帰宅した奥様から、弁当屋のチキン南蛮のリクエストが入った。そこで、ネット予約を試してみようと思いついた。退社して電車に乗ってから注文方法を確認。まず受け取り時間を設定しなければならない。設..
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（11/27火）奥様の挑戦
【夕食】奥様が新発売のすき焼き弁当を希望。ただ、奥様はこだわりが強いので、万一食べられないケースも想定し、自分がチキン南蛮を買って、いざとなったら交換出来るようにした。結果、自分がすき焼きを食べること..
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（11/20火）今夜は自分の番
【夕食】昨夜と同じくHottoMottoの弁当。昨日は奥様が「なす味噌弁当」だったので、自分は違う弁当にした。今日は奥様のリクエストが牡蠣フライで、自分が「なす味噌弁当」を選択。今日も味噌汁と納豆を家..
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