身体を内側から変える【ヨガ】をより効果的にしてくれる　『ホットヨガ』　でデトックスしよう、という話に・・・。
冷えとりを意識してから、 自分には自力で温まるために、何が不足しているかを考えてみました。 まず、いちばんに思いついたのが 運動不足！ もうコレは、否めません(*_*) もと..
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