Running（その4）「GT-2000 NEW YORK 2 （20足目）」の件
　去年の中標津町のハーフマラソンの大会で、15km過ぎに両足裏中足部外側が痛んできて、その個所から両足が攣って、途中から走れず何とか歩いて完走（完歩）して以来、どうも足の調子が思わしくなく、走ると..
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正月休み、最終日ロング走
スロージョギング 時間　　　　　3:12:07 距離　　　　　19.84km 平均ペース　9:41分/km 平均心拍　　109bpm 最高心拍　　128bpm カロリー　　　620c ..
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