20代のアンチエイジング★化粧品で本当のキレイにはなれない
わたしは高い化粧品は使わない主義です。 なぜならお金がないから･･･ ではなく(それも若干あるけど)、化粧品は高ければいいものなのか?と疑っているからです。 化粧品会社で働いている人..
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20代のアンチエイジング★おやつに食べるならアーモンド
今日はわたしがいつも食べてるおやつを紹介します(´v`＊) それはアーモンドです。 私が読んだダイエット本によると、アーモンドはほんのちょっとの量で満腹感が得られて、なおかつ腹持ちもいいそうで..
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20代のアンチエイジング★サラダ＝美容にいいは間違い
よく外食で、健康にいいと思ってサラダセットを頼んだりしてたけど、サラダが全部美容にいいわけではないんだね～(´ω`；) ポテトサラダなんかは、マヨネーズがたっぷり使われているけど、酸化した油とカ..
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20代のアンチエイジング★老けない外食は和食
友達とか彼氏とか、せっかく外食するならおいしいものが食べたいですよね(´ω`*) しかし!1歩外に出ればそこは誘惑だらけです(´д`;) ファーストフードやらかわいらしいカフェやら、おいしそうな食..
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20代のアンチエイジング★アイスを食べるならクリーム系よりシャーベット
これからの季節、アイスがおいしく感じる時期ですねえー(´ω`*) そんなアイスにも、当然トランス脂肪酸が入っているわけで･･･(またこの話か!) しかもアイスみたいな冷たいものって、甘さを..
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20代のアンチエイジング★「ふわふわ」「とろとろ」なスウィーツは食べると老ける
ふわふわのケーキ、とろとろのプリン、聞いただけでもおいしそうで食べたくなる!(´ω`) でもそんなおいしいスウィーツにも落とし穴が･･･ それは、このブログにもたびたび登場している「トラン..
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20代のアンチエイジング★サーモンはアンチエイジングには最高の食べ物
女の人って、サーモン好きな人多いよね。 あれって、何でなんだろう? そんなわたしもサーモン大好きで、おすし屋さんに行ったときは、必ずサーモンは食べています(´ω`*) そんなサーモンですが、..
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20代のアンチエイジング★チョコレートを食べるならダークチョコレート
さて、昨日は砂糖が美容に与える影響やら中毒性やら書きましたが、「そんなこと言われたって、甘いものが食べたいんだよ!」って人は世の中にたくさんいるでしょう。 わかります。わたしもそうでした。 今..
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20代のアンチエイジング★本当は怖い白砂糖の話
白い砂糖、つまりグラニュー糖です。 砂糖といっても、黒砂糖や三温糖やらいろいろありますよね。 何で白い砂糖がよくないのか?について、今日は書いていきます^^* まず、当然ですが、甘いもの..
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20代のアンチエイジング★シワ･シミを作らない食べ物・作る食べ物
電車の中で、たまに手や首などにしみができてるおばさんを見ることがあります。 きっと、あまり日焼けケアをしなかったのでしょう。 顔は、出かけるときは年中ファンデーションを塗っているので、平気かも..
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20代のアンチエイジング★アボカドの３大美容効果
わたしが毎日でも食べたいと思うもののひとつに、アボカドがあります。 居酒屋とかで、アボカドを使ったサラダとかあると、つい頼んでしまいます(´∀`*) そんなアボカドの美容効果BEST３を発表し..
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20代のアンチエイジング★油をとらないダイエットは肌によくない!?
美容にとっては絶対によくないことですが、わたしはポテチやフライドポテト、から揚げとかの油っこいものが大好き(´ω`；) そういうのは、このブログを見た方々にはぜひとも控えてもらいたいのですが、実..
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