高血圧にはＤＡＳＨ食事療法
高血圧は中高年の日本人にとって最も多い生活習慣病の一つです。 自覚症状がない間に高血圧が進行すると脳卒中や心臓病、腎臓病などを招く恐れがあります。
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ＤＡＳＨ食→血圧低下
ＤＡＳＨ食→血圧低下 ＤＡＳＨ（ダッシュ）食と呼ばれる食事療法が、アメリカで成果を上げています。 ＤＡＳＨとは、「高血圧を防ぐ食事方法」という意味の英語の頭文字です。 ＤＡＳＨ食の特..
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