逆立ちダイエットの方法
それほど難しくないダイエット方法である逆立ちダイエットは、 1分程度の逆立ちを腹式呼吸をしながら行うというものです。 血液やリンパ液の循環をよくすることで全身の新陳代謝を アップしダ..
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おばあちゃん先生のプライベートレッスン
体育大出身、元教員のおばあちゃんによる、プライベートレッスン。 この日のテーマ①　　“でんぐり返し” テーマ②　　“３点倒立” スゴイっ！余裕の片手ピース..
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