鶏の牡蠣油焼き
☆　晩ごはん　☆・　鶏の牡蠣油焼き・　ほうれん草のおひたし・　サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ）・　お味噌汁（豆腐、三つ葉）・　雑穀入りごはん今日は、東京ドームで開催されている「東京国際キルトフェス..
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鶏の牡蠣油焼き
☆　晩ごはん　☆・　鶏の牡蠣油焼き・　焼きトマトのひき肉のせ・　スナップエンドウ・　サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、たまねぎ）・　島ラッキョウの浅漬け、沖縄風青菜漬け・　中華スープ・　雑穀入りごは..
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