今日の食事
朝　プロテイン、バナナ、アボカド 昼　牛丼 夜　ホルモン、豚肉と玉ねぎの炒め物、プロテイン こんな感じです(笑) どうでしょうか？ ちなみに朝と夜のプロテインは習..
タグ： 最強の肉体 食事　プロテイン 運動 変化 習慣