同じ体勢を取り続ける事による　筋肉バリバリ、関節カチカチを回避する方法　　
ディスクワークによる座りっ放しや立ちっ放し、しゃがみ作業などでの 同じ体勢を続ける事で、肩や腰の筋肉がバリバリになる、関節がカチカチになる と訴えられる方が多い昨今です。 これに精神ストレス..
タグ： 腱を弾く　腱賦活術 筋肉や関節が固まる　同じ体勢で固まる 関節に負担をかけない体の使い方　重心の使い方