食事療法２１＊水素サプリメント
貧血の食事療法　貧血のなかでも、女性に多い鉄欠乏性貧血は食事で予防できます。ただ、すこしずつでもいつも出血していると、それだけの鉄を食事だけで補うのは無理です。鉄の量は、肉、魚、豆、緑黄色野菜に多いの..
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遠くの鉄橋...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　銚子チャリチャリの帰り道... 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　利根川に架かる長い鉄橋... 　 　　　..
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調子にのって...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅から利根川に沿って約100km... 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　銚子にやってきました...チリンチリン 　 　　　　　　　　　..
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スインドン　鉄道博物館（英国）
  イギリス、ロンドンから真西に約120キロスインドンという町がある。鉄道全盛の頃にグレート・ウエスタン鉄道の鉄道工場があった。その工場敷地跡に鉄道博物館がある。  
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谷間...
　　　　　　　　　　　　　　　　上野から千住方面へ...昭和通り周辺をとぼとぼ... 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地下鉄銀座線の上野車庫 　 　 　..
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これ以上（＞。＜）無理
 　　　もう　　いらない　　　「検査結果」・・・・・　　　悪いところは　　それなりに　　　悪くなりそうな　　ところも　　それなりに　　　　　必要なのは　　　食生活改善・・規則的な生活・・適度..
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都電20系統
　　　　　　　　　　　　　　　　　　上野から池之端方面へ... 　 　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時計はＳＥＩＫＯ製 　　　　　　　　..
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ふた駅散歩...
　　　　　　　　　　　　　ちい散歩のコーナー...ひと駅散歩に対抗？ 　 　　　　　　　　　　荒川区の日暮里駅から南千住までテクテク、パチリ... 　 　　　　　　　　　 　 　　　　　　..
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鉄路は続くよ何処までも...
　　　　　　　　　　　　　　　たまには鉄分補給...ガタンゴトン 　 　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歪んだレールだなぁ...ローカルだなぁ 　 　..
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少し春？
　　　　　　　　　　　　　　２月最初の日に『春？』を見つけたよ 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　咲き始めた紅梅 　 　 　 　 　 　 　 　..
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めも鉄分たっぷり?
【ニコニコ動画】BAN-ETSU COMBAT ZERO - THE AKABE'S WAR - 諸先輩方の作品に刺激されて、得意の「森と水とロマンの鉄道」磐越西線を題材に一本作ってみまし..
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