運動による脂肪燃焼の真偽
ダイエットには、運動量はその重要な要素でありますが、現在の定説では、ジョギングなどで 汗ばむ程度の15分から20分説、ウォーキングの１時間説が有力な有酸素運動の目安時間と なっています。 ..
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引き金を引くのは今だ！！
　ここ何回かの練習・試合で気がついた事がありましてね・・・　正確に言うと気がついたというよりかは「やっぱりそーだったか・・・」って思い知らされたって言うか・・・　それはね・・・おとうは引き金が遅い！ ..
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