広島出張編　プチ運動記録216日目　9/18の22:00にホテルで踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録216日目　9/18の22:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 17日は、妻と事務所で18日の1時ま..
タグ： ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

愛知県出張編！　プチ運動記録213日目　9/15の8:00開始
朝方ですが？wおはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録213日目　9/15の8:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 名古屋に無事に移動して、..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 踏み台昇降運動

大阪出張編　プチ運動記録212年日目　9/14の7:00にホテルで踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録212日目　9/14の7:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 毎日の進むスピードが早い！ えっ..
タグ： 出張 ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

大阪出張編　プチ運動記録211日目　9/13の8:00にホテルで踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録211日目　9/13の8:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 大阪に出張して一泊しました。 今..
タグ： 出張 ダイエット 踏み台昇降運動 プチ運動記録

大阪出張編　プチ運動記録193日目　8/26の8:00に踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録193日目　8/26の8:00に大阪のホテルで踏み台昇降運動を行いました！ 25日の午後に出発し、大阪入..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 踏み台昇降運動

名古屋出張編　プチ運動記録188日目　8/21の7:00に踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録188日目　8/21の7:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 昨晩無事4人を連れて名古屋入りしホテル..
タグ： ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

神戸出張編　プチ運動記録184日目　8/17の8:30に踏み台昇降運動！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録184日目　8/17の8:30に踏み台昇降運動！ ・・・ 説明します・・・ 16日の撮影は無事終わり..
タグ： 階段 ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

神戸出張編　プチ運動記録183日目　8/16は踏み台昇降運動！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録183日目　8/16の8:30に踏み台昇降運動！ 15日に愛媛を出発し、大阪に向かい来週の打ち合わせをしてきまし..
タグ： 階段 ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

プチ運動記録154日目　7/17岐阜県多治見出張編！
こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録154日目　7/17岐阜県多治見出張編！ 無事、名古屋での役者さんの挨拶も成功に終わり岐阜県多治見市で宿泊しました。..
タグ： ダイエット イベント 多治見市 岐阜 踏み台昇降運動 プチ運動記録

プチ運動記録133日目　6/26の8：00に踏み台昇降運動実施しました。
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録133日目　6/26の8：00に踏み台昇降運動実施しました。 「何時だ？」 目が覚めると時計は5時を指..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 踏み台昇降運動

やせる運動の方法
自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動はたくさんあります。 そのような運動ならジムなどにお金をかけて通ったりする必要もありません。 ひとつめはウエストの引き締めに効果のあるダイ..
タグ： 椅子腹筋 踏み台昇降運動 有酸素運動

踏み台昇降はじめました
なんかもう、美容のためとかよりですね、 健康のために運動しようかと思います。 でもウォーキングとか何度思い立っても実行できません。 出不精だから。ひきこもりともいいますが… でです..
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