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記事 での「足関節 可動域 広くするトレーニング」の検索結果 1件
腕や足の曲がる領域を広げたい
[ 棗田三奈子（なつめだみなこ）の胴体トレーニング ] 02:48 04/12
腕や足の曲がる領域を広げたい 一般的に「可動域」と呼ばれていますが、 それを限界まで広げることは可能です。 そのための訓練方法やトレーニング方法があるんですよ～。..
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