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自分は還暦超えのSFファンお爺ですが、かなりの偏食ファンです。 いわゆる宇宙関連ハードもの、スペース・オペラものにしか 普段は食指が動きません。 そんなSF偏食ファンお爺が毎回たのしみにしている..
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「睡眠時間」を充実させると、幸せな一日が送れる
 睡眠って、奥が深いですよね～。私、一時期「短時間睡眠」に挑戦していた時期がありまして、3、4時間睡眠を一年くらい実行していたかな。今考えると大失敗でした。集中力が低下して、日中の作業能率は..
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