ちょこっと健康体操４．（動画）　全身の流れ
こんにちは！今日はあったかい一日ですね＾＾ みなさんの毎日が日だまりにあふれますように♪ 今日の体操は、気功体操の一つ「スワイショウ」です。 ①　肩幅より少し広めに立ち、ひざをゆるめて ②..
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ちょ～かんたん健康体操３（動画）　背中・腰
こんにちは！健康体操を動画で紹介していくシリーズ３回目。 今日は、背中・腰の体操です。背骨の柔軟性と骨盤のゆがみを自然に矯正できます。犬や猫など好きな動物になった気持ちでやってみましょう。朝起きたと..
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春が来た！
こんにちは！今日はとってもおだやかな日曜日ですね。日差しのあたたかさに春を感じます。今日は、空手の練習に行ってきました。お寺の境内でやるのですが、外なので体中で自然を感じることができて気持ちがいいです..
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ちょ～かんたん健康体操２
こんにちは！今日は、腰です。腰は、体のかなめ、しなやかさを大切にしましょう。 蒲郡市にあるあたたかい整体☆ 日だまり整体院　 蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東口前）..
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ちょ～かんたん健康体操１．
こんばんは～！やっとできましたよ～＾＾ 一人でできる健康体操を動画で紹介していきますので、疲れたときは、やってみてくださ～い☆ 動画の最後には、新曲「五井山」が流れてきますよ～♪チェックしてみてね..
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海！山！！
７月31日付けで退職したので今日は国民年金および国民健康保険への変更手続きをしようと思っていたけど、離職票もしくは退職証明書が必要ということで、退職証明書の方なら1～2日でもらえると思うけど、明日の歯..
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あじさいの里・愛知県蒲郡市　後編
ちょっと間があきましたが、あじさいの里後編です。いろいろな紫陽花があるものですね。緑の紫陽花にはちょっと驚きました。                 あじさいの里 
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PCM（ポルシェ・セントラル・ミーティング）ａｔ　ラグーナ蒲郡
６月７日（日）ふらっとポルシェ・セントラル・ミーティングを見に行きました。天気も良く到着すると３００台近くのポルシェが所狭しと集まっており圧巻でした。
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7/27 競艇　蒲郡オーシャンカップ優勝戦　予想
もう優勝戦か。 これで今年のSGの半分が終わっちゃうんだね。 さて、オーシャンカップ優勝戦の予想でもしてみますか。 蒲郡12R優勝戦 1号艇　松井繁 　◎　 2号艇　笠原亮　△　 ..
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7/26 競艇　蒲郡SGオーシャンカップ　準優勝戦予想
ちょっと目を離したうちにもう準優勝戦ですか、、、ｗ 今回は全然見てないよ。 さて、予想やってみますか。 蒲郡9R ◎　濱野谷 ○　中島　 3連単 23-123-1356 ..
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7/22　競艇　SG蒲郡オーシャンカップ　予想結果
ま、これは当たるよな、、、、ｗ あれだけ買えば。 わし基本的に、あがりが少なくても当てにいく買い方をするので。 予想　123-1234-1234 結果　1-3-4　的中　一応ねｗ ..
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7/22 競艇　蒲郡SGオーシャンカップ　初日ドリーム戦予想
いよいよ始まりましたね。 やっぱSGとなるとテンションの上がり方がちがいますｗ 今日のところはドリーム戦から予想しましょう。 蒲郡12Rドリーム 1号艇　吉川元浩 　◎　 2号艇　魚..
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