善玉ビフィズス菌を増やして便秘を改善する「菊イモ」
便秘を解消する効果が期待できる野菜に「菊イモ」があります。 主成分である「イヌリン」という食物繊維が胃の中で水分を含みゲル状になります。 すると、その一部がビフィズス菌などの腸内善玉菌の餌とな..
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