足が痛いけど、ヨガとランニングマシーン my legs hurt but yoga and running machine
10月6日 昨日、登山靴底の剥げたまま苗場山に上り、なかなか苦労しました。特に下りが滑って大変でした。やはり大腿四頭筋辺りが痛いです。 でも、今日はお寺ヨガの日です。 痛いのは最初の..
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