腹筋台を買うなら可動域の広いカーブ型がいい！
シットアップベンチ（腹筋台）を新しく買うなら 平らなやつじゃなくて、カーブがついているやつの方がいいです。 可動域が大きい方が、いろいろな部分を鍛えることが..
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身体づくりは、食事から。
昔から医食同源というように、食事は、健康づくりの要ですよね。今朝は、玄米粥に梅干、鯖の味噌煮です。健康診断の問診で、朝食メニューを訊かれ、「ベーコンエッグ（卵二つ）＆チーズトースト」と話したら「コレス..
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よもやま話（65：腹筋台編）
こんな事言っちゃ大変失礼だけど、与◎野さんってやっぱ増税路線の責任なすり付け用トカゲの尻尾要員なのかしら？（おいおい、、、ホント失礼） どうせならトカゲじゃなくてティガレックスとかディアブロスの..
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