ソルトウォーターバッシングより効果的？朝イチの重曹ケア
重曹を飲むと、体内が酸性からアルカリ性に変わったり、 胃腸の調子を整えたり、さらにはお通じや腸活に効果が 期待できます。 私の体験レベルだと、朝イチに重曹を小さじ一杯飲んでいるのですが 体..
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夏までに痩せる！これだけは押さえておきたい●●テク3つ
4月が終わり5月に入ると、そろそろ夏のイベントが気に なってきますね。 服装も薄着になって肌の露出も増え、プールや海で遊ぶ 機会も増えるのではないでしょうか。
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結局酵素ドリンクってどれがいいの？
私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添 加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンク というのは、少々お高めになります。 また、一方でドリンクとして販売をするとなると、..
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腸内洗浄の強烈なやつを体験しました！
せっかく、ファスティングなどのデトックスで花粉症の症状を 和らげたのに、ケアを怠ったため、悪化しています。 そこで、オーガニックコーヒーが余っていたので2週間ほど前 に一度実施しまし..
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週末は腸内洗浄しました
久しぶりの腸内洗浄です。しょっちゅうする必要はないのですが、2，3ヶ月に一度はやっておきたいなぁって思うのですが、もともとが面倒くさがりなので、ソルトウォーターバッシングやってみたり、手をかえ..
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甘味
先日のお彼岸で、おはぎを作ったのですが、あんこときな粉が残ってしまったので、 後日、あんみつとわらび餅にして食べました。 みつまめは市販のものにをあんをのせ・・・ わらび餅はわらび餅..
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腸内洗浄という選択肢。ソルトウォーターバッシングに抵抗がある方へ
キュレーションサイトなどで、一時話題となったソルトウォーター バッシングですが、ネットなどのにわか知識で実践してしまった方 が続出？したためか、逆に危険な行為として問題視されるようにな ..
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最近気づいた、デトックスにいい食材
先日、福岡へ旅行に行って思ったことは、毎度旅行の旅にお通じが悪くなるのですが、福岡ではそんな心配はどこへやら・・・な感じでした。 理由は、二つあるのですが、ここではある食材を取り上げたい..
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冬のダイエットの成果
体重計は壊れていて、体重はわからないものの、ここ3か月で、しっかり痩せることができました。 体重はわからなくても、ウェスト回りや太ももの周りの感じはパンツのフィット感というか、ゆとりが出..
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乳酸菌サプリで腸活ができる
腸の健康が体の健康にもつながることが最近分かってきました。 腸内環境が良い人は、免疫力が高く感染症や様々な病気のリスクが低くなると言うのです。 しかし、自分の腸内環境がどのような状態な..
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デトックスな週末。昨晩はヨーグルト作りました。
冬場はどうしても、日照時間が少なかったりと気分が落ち込みやすかったり、体調がいまいちに感じることがあります。 こういう時は、胃腸の状態をなるべく（即効性はないかもしれませんが）いい状態に..
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鍋だ～！鍋持ってこ~~いｗ
正直、冬場はダイエットするのに絶好のタイミングだと私は思っているんです。 夏場って、意外と痩せない・・・というか痩せたことが、夏バテになった時以外に経験がなく、場合によっては太ること..
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