ランバーサポート エレコム
今座っている椅子は、長時間座っていても姿勢を綺麗に整えてくれる椅子でしょうか？ 私の場合は違います。なので、姿勢を整える、というか改善するためのサポートが必要かと思いました。 そこで見つけ..
タグ： エレコム ランバーサポート 腰痛

シーツ交換係は腰も指も痛くなる
最近　年齢的な事もあってか　腰が痛い。 それにシーツや防水シート？ ラバーっていうの？ それも力を入れて　ピーンと張るので 手に力がかかって　朝起きる時に すご～く指が痛..
タグ： 腰痛 指の痛み 指曲がり

寝ながらできるストレッチポーズ
最近、腰痛対策目的でストレッチングに取り組んでいる。その中で、寝ながらでき、効果あったと思われる三つのポーズについて紹介させていただく。 仰向けの姿勢で行うお尻（大殿筋）〜腰のストレッチ..
タグ： ストレッチ 腰痛 整体

シーツ交換は腰が痛くなる
シーツ交換は腰が痛くなるよ。 毎日　中腰状態でいることが多いので ベルトを巻いています。 これで　かなり楽にはなるのですが、 スッキリ治るという事がなくて 休んで..
タグ： 腰痛 腰のベルト バンテリン

腰痛治療終了 end of low back pain treatment
2月25日 白根経由でしただへ戻ります。 カイトタウンの整形外科最後の診療です。(上)腰痛がほぼ消えて治療の最終確認と最後のリハビリです。2ヶ月間の腰痛です。長いことかかりましたが、何..
タグ： 腰痛 整形外科 ダイソー カイトタウン 雪

ラジオ体操効果
腰痛対策目的で、一カ月前から、毎朝食事前にラジオ体操第一を二回するようになった。 スマホのホームページに動画サイト登録し、再生している。 [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK ..
タグ： ラジオ体操 腰痛 運動不足

山の家とプールの日々 days of mountain house and pool
2月6日 重機の雪です。 昨日からこれだけ土場に出されています。 午後から白根プールです。 2月7日 重機の雪です。 白根プ..
タグ： 土場 キャッチ プル 白根プール駐車場の雪 重機の雪 木の搬出 腰痛

いつもはもっと深く刺されています。
こんにちは、ちょこじぃです。 腰痛持ちの私は毎週金曜日に針治療に行ってます。 いつも行く鍼灸院の先生が急遽入院になり暫くの間お休み。 仕方ないので他の鍼灸院をリサーチ。 う～～..
タグ： 鍼灸院 鍼灸師 針治療 腰痛

また大雪です。 It's heavy snow again.
1月29日 しばらく温かい日が続きましたが、また大雪になるようです。 朝から吹雪です。 森にも降りそそぎます。 重機も埋れ、地面のササの葉も、崖..
タグ： 大雪 吹雪 腰痛 除雪

腰痛 back pain
1月28日 雪の降らない日が続き雪かきせずに車が出せるので楽です。 今日も白根プールに来ました。駐車場の雪は相変わらずです。 クロールはどうしてもローリングするから腰の上..
タグ： 腰痛 駐車場の雪 白根プール

除雪がすすんで無い snow removal does not proceed
1月25日 腰が痛いけど雪が降らないから除雪せずに車が出せます。助かります。 これは午後の我がモリガメ山です。全景ははいっていませんが、右のほうに隣の山との境があります。そちらに向けて..
タグ： 腰痛 モリガメ山 道付け工事 白根プール 街中の除雪

運動し過ぎもダメみたい too much exercise may be no good
1月22日 今日は雨です。 昨日楽しかったので今日も白根プールに来ました。 今日はだいぶ腰が痛いです。車から駐車場を歩いてプールに行く間も痛いです。 昨日多少身体を動かしたからとい..
タグ： 腰痛