腰痛体操をご紹介
腰痛になると、日常のちょっとした動きでも痛みを覚えるし、 痛むかどうかドキドキしながら暮らすことになりますよね。 どうにも腰痛がひどくなったら、接骨院とか整体なんかに通うことになると思いま..
タグ： 腰痛 体操 改善

軽いストレッチで腰痛を改善
学校や仕事などで長い時間同じ姿勢でいると、腰痛になってしまうこともありますね。 座ったままだと、腰の筋肉が硬くなり、筋力も衰えて血行も悪くなります。 筋肉が弱ると上半身を支えている力が全て腰の骨に..
タグ： 腰痛 ストレッチ 改善

「マッケンジー法」という腰痛体操
もともと腹筋や背筋が弱くて変な姿勢を取るせいか、最近腰が痛いです。 何かの拍子にズキーン！と来ることが多くて、ビクビクしながら暮らしております。 友達の妹さんが看護師で、ちょっとした腰痛体操を教え..
タグ： 腰痛 マッケンジー法 体操

ビリーの体操で腰痛が良くなる
少し前に流行った、ビリーズブートキャンプ。 みなさんも勢いに乗って入隊されたことと思います。 例外なく、私もです。 もともとひ弱なもやしである私は、入隊に耐え切れず４日目あたりでリタイア..
タグ： 腰痛 ビリー 体操

腰とともに壊れる？(つд｀)（メシ４コマぢゃない！('A`)）
☆実は先ほど、修理業者さんが来まして、点検していただきました・・・。(つд｀)なんという羞恥プレイ！それは置いといて、エアコンはもう寿命らしく買い替え時だそうです。(ノε<。)゜今までご苦労さま..
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腰痛の治療 マッサージで治療する？
一度腰を痛めてしまうと、完治するまでには時間がかかります。 腰痛が改善したと思っても、 再発を繰りかえしてしまうことも少なくないでしょう。 腰痛の治療には、マッサージが有効であるといわれてい..
タグ： 腰痛 治療 マッサージ 予防効果 疲労回復 腰痛予防

腰痛の治療 運動療法で治療する？
腰痛の治療には、運動療法も効果的です。 運動といっても、激しい運動や無理のある運動は、 逆に腰痛を悪化させてしまうこともあるので、注意してください。 腰痛は、運動不足で足腰の筋肉が弱まること..
タグ： 腰痛 治療 運動療法 トレーニング 予防

中川式腰痛治療法　評判
腰が痛いので何かないかと探していたらこんなのみつけた。 評判は上々のようだ。 ずっと売れている。
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中川式腰痛治療法は効くのかな・
久しぶりの腰痛。 胃、背中、頭お痛い。 なんとかせねば。
タグ： 中川式腰痛治療法 頭痛 腰痛

腰痛マッサージ　腰痛ストレッチ
腰痛の痛みが発生すると、 叩いたり、もみほぐしたり、さすったりしていませんか？ しかし腰が少しでも痛いときは、 絶対に腰には触ってはいけません。 非常に大切なことですので、もう一度..
タグ： 腰痛 腰痛 克服 腰痛 治療 腰痛 解消 腰痛 改善 腰痛 対処 腰痛 治す 腰痛 治したい 腰痛 克服 法 腰痛 治療 法

腰痛マッサージ　腰痛ストレッチ
腰痛の痛みが発生すると、 叩いたり、もみほぐしたり、さすったりしていませんか？ しかし腰が少しでも痛いときは、 絶対に腰には触ってはいけません。 非常に大切なことですので、もう一度..
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腰痛マッサージ　腰痛ストレッチ
腰痛の痛みが発生すると、 叩いたり、もみほぐしたり、さすったりしていませんか？ しかし腰が少しでも痛いときは、 絶対に腰には触ってはいけません。 非常に大切なことですので、もう一度..
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