短期間 身長 伸ばす
1日15分続けるだけで90日後には今まで遺伝と諦めていた身長が、最低でも1cm以上伸びるのです。もちろん、９cm近く伸びた人も大勢いますし、続ければさらに効果は期待できます。
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逆立ちできない人には、これもイイかも
逆立ちダイエットをする為には逆さまの状態にならなくてはいけないけど、 三点倒立も背倒立も難しいよ～って方いますよね。 どっちも普通の逆立ちをするのよりも簡単とはいえ 多少筋肉を使います。 ..
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三点倒立が難しければこれを…
前回の記事で、逆立ちでダイエットするには 普通の逆立ちじゃなくて、三点倒立でイイと書きましたが、 初めはやっぱり頭と両手で支えるのが難しい人もいますよね。 そんな人には、こんな形でも良いそう..
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