炎の体育会TVで有名な「サラ・バックマン」の背中がすごい
炎の体育会TVの出演で、日本でも名前が知れ渡った アームレスリングの世界女王サラ・バックマン。 何がすごいのかって、彼女は172㎝-68㎏という 日本人の平均的な男性と同じ体格にもかかわ..
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■ 背中の筋肉を鍛えるのにもっとも効果的な方法
日々の生活の中で、背中の筋肉もしだいに衰えてきます。 背中の筋肉を鍛えるのにはデッドリフトが効果的で、アスリートなども多く活用しています。 しかし、正しいフォームを身に着けないと、腰を痛め..
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