カタマラナイためのストレッチ
いつもやってるストレッチの一部。OT（作業療法士）さんST（言語聴覚士）さんに教わったほぐし法、凝り、カタマリ予防運動です。MS,CIDPの人は神経・筋弱った症状のせいもあるか姿勢維持でガチガチになる..
タグ： 肩の凝り 背中の凝り ストレッチ ほぐし運動 リハビリ CIDP MS

Diary【右側】
どうも最近、右手の小指が痛む。 にぎにぎしても違和感があるわけではないけど、 耳が痒くてつい小指でカリカリってやろうとすると、 ものすごい違和感が出てくる。 つい最近、ってわけでもないけど..
タグ： 温湿布でも貼るか 腕や指先がしびれるくらいになったら 背中の凝り 肩凝り これってもう重症なのよね