糖質制限の真実
生活習慣病の一つに挙げられる、高血糖。 これは糖分の採りすぎによるものです。 日本人はそうでなくても糖質に弱い存在らしいです。 そんな糖質から健康を守るロカボという食事法について書かれていま..
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