【カロリー・コントロールでダイエット】宴会シーズン到来！うまく乗り切るには？
☆パーティーや宴会でよく食べるもの　こんな点に注意！☆ 今月はクリスマスや忘年会など、いろんな集まりが多い時期。 そんな時によく食べる料理の注意点について ご紹介したいと思います..
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炭水化物がキーワード？
ん〜どうやら炭水化物摂取量が多すぎるし、 回数も問題のようである。 私自身は糖尿病予備軍？であっても、 決して糖尿病ではない。 しかし、生活を振り返ってみると、 どうも米、うどん、パスタなど..
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