身体が整う動き〔筋出力を出す動き〕と壊れる動きがある　
「運動するようになって、身体の調子がよくなった」 「関節を大きく動かす様になって肩コリがし無くなった」 と言われる方がいる一方、 「筋トレをすると治まっていた痛みが再発した」 「体操をする..
タグ： 筋出力と運動法　体を壊す動き　歪みが整う動き 筋出力ストレッチ　壁ドンストレッチ 指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ ルーティン