筋力トレーニング自宅でやるには？
筋力トレーニング自宅でやるには何が必要？と思って筋力トレーニングを自宅でやってる友達に聞いた。そしたらなんにもいらないってさ！筋トレの本かDVDでもあればいいってさ。筋トレってダンベルとかボールとかい..
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