2020年GWはお片付けとワックス掛けのウィーク（笑）
去年のGWはチャリで台湾の最南端を目指すという、夢のような休暇でした。それが今年は・・・２月の二回の三連休も、このGWもCOVID-19災禍のために国内のキャンプでさえ行けなくなってしまいました。なら..
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Hey!Sika（笑）鹿に出会うツーリング
2020年3月8日（日）です。ヒヤシンスの水耕栽培が咲きました。アロエも枯らすオンナの汚名返上（笑）コロナ災禍で人混みへのお出かけは自粛しておりますが、ソロツーリングなら^^;
ガソリンの給..
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ハーレーで行く紅伊豆買い出し、晴耕舎カフェツーリング
2019年9月7日（土）です。西海上に台風13号、南海上には台風15合に囲まれて、京都は何とも蒸し暑い週末になりました。とても家で手仕事をする気分には慣れないし、掃除も気になるのですが「晴れたらハ..
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ハーレーで行く小浜イタリアンでできたてモッツァレラチーズを味わう♪
猛威を奮った2019年の夏も8月23日の処暑と共に秋風が吹き始めました。
酵素たっぷりの毎日のスムージのおかげか、
結局この夏も食欲は衰えることもなく、ガンガン食べてましたが（笑）写真..
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ミニョロンは効かない？筋トレ女子におすすめのEMSベルト
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ミニョロンは健康的な美ボディに変身するトレーニング機能が満載で..
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台風襲来の三連休はチャリメンテと筋トレ女子（笑）
三連休はキャンプの予定でしたが、台風が列島を横断することになりそうなので自宅でエアー焚き火（笑）三連休はこのクッションを抱きしめておりました（爆）
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インターバルトレーニングやってみました！
激しい運動をインターバルでトレーニングすると、運動後も
EPOCといって、酸素が体内に大量に取り込まれるため、
その後もエネルギーを消費するということで、挑戦してみました。
トレーニングの内..
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ある方法によって筋トレでも痩せることが判明！
筋トレで痩せる可能性が出てきた
痩せるためには、食事制限が一番！とブログに書いてきた
私ですが、最近筋トレを見直すべきだと考えるようになって
きました。
運動というのは、無酸素..
タグ： 筋トレ 筋トレ女子
筋トレ女子
筋トレ女子の代表は、美ボディトレーナーのAYAさんでしょうね。
あそこまでキレイにボディを作り上げるのは凄いの一言につきますね。
先日のテレビ番組「情熱大陸」で見せたトレーニングは..
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