生理のとき眠くなるのはなぜ？
生理のとき眠くなるのはなぜ？ これはホルモンの影響です。 妊娠を助ける黄体ホルモンは、 妊娠したら睡眠をたっぷりとる必要があるので、 強烈な眠気を起こす作用があ..
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癒しの安眠音楽
産後の生活で苦しくなるのが 睡眠時間です。 赤んちゃんは良く眠りますが短時間に睡眠を 繰り返します。 そして、目が覚めると同時に泣きますので お母さんは寝る時間が少なくなり睡眠不足で..
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