生理のとき眠くなるのはなぜ？
生理のとき眠くなるのはなぜ？ これはホルモンの影響です。 妊娠を助ける黄体ホルモンは、 妊娠したら睡眠をたっぷりとる必要があるので、 強烈な眠気を起こす作用があ..
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睡眠薬なしで眠りたい
睡眠薬を飲まないと眠れない。 むかしは副作用などが怖かったそうです。 ただ、今の睡眠薬は副作用や依存性もかなりおさえられています。 なので、眠れないなら睡眠薬を飲んで寝て..
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