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睡眠 呼吸法 鼻
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スッキリしない朝
[
寝坊しない方法
] 08:43 06/10
な~んかスッキリしない朝。 やる気も出ないし、ごはんを食べる元気もない。 その原因は睡眠不足かもしれません。 夜にぐっすり眠れていないと、朝はスッキリしません。 ..
タグ:
ヨガ 呼吸法 睡眠
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