2008年4月10日 心療内科の通院＆産業医の面談
22時半頃、眠剤を飲んで寝る準備をする。ちょっと遅めの時間。 昨夜ベットに入ったのは23時半頃。ちょっと遅め。 昨夜はアラームをセットした。5時半。 昨夜はマンガ本をちょこっと読んでから、睡眠の..
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