猫背や巻き肩の改善法―本によって書いてあることが真逆なのはなぜ？
スマホやタブレット等のやり過ぎで、肩が前内に巻き込む人が増えています。 立位状態で、手の甲が内に向いている人は-巻き肩-の可能性が高いです。 肩甲骨が八の字に開きお辞儀の呈をしているので、肩甲..
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猫背改善
気になる猫背改善の方法は 深い呼吸を心掛けることだそうです。 それで若返りも期待できるそうなので やってみようかな。
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