ヨガ 火の呼吸の主な注意点
       火の呼吸、それはヨガの呼吸法を基本にした ちゃんとしたトレーニング法です。     火の呼吸では、通常の..
タグ： 火の呼吸 注意点 ヨガ

火の呼吸 正しいやり方を詳しく解説（動画あり）
火の呼吸っていったい何？       火の呼吸？それってなんなの？ こんな疑問をお持ちの方、心配いりません。 私も最初聞いたときはサーカスのパフォーマンスかと..
タグ： 火の呼吸 やり方

くびれを作る火の呼吸
ウエストのくびれを作る方法の一つとして オススメなのが「火の呼吸」です。 呼吸のポイントになるのは、 鼻から息を吸ってお腹をへこませて、 鼻から息を吐く時は、お腹を膨らませることです。 ..
タグ： 火の呼吸