ロードバイクで峠へライド。3.2Kmの峠をオール休むダンシングで！
スポンサーリンク 今日は夕方からの天神祭まで何も予定が無かったので清滝峠に向けてライドに出かけました。 ガーミン810j のデータ 朝9時頃家を出ました..
タグ： ロードバイク 清滝峠

ロードバイクで清滝峠＆45kmのライド。初心者のダンシングの動画をyoutubeにアップ！
スポンサーリンク 今日は朝からロードバイクで清滝峠に出かけました。 清滝峠は平均斜度6.7%距離3.2kmの関西タイムトライアルで人気のコースです。 中野ラン..
タグ： 清滝峠 タイムアタック ロードバイク YouTube

ロードバイクで40kmのライドと洗車＆注油。
スポンサーリンク 今日は朝からロードバイクでライドに出かけました。 久しぶりに妻と清滝峠へ行ってきました。清滝峠では今日もオール休むダンシングで妻の後ろを付いて行きました。妻の..
タグ： ロードバイク メンテナンス 清滝峠

ロードバイクで清滝峠リピートヒルクライム４本+峠セパレート走（脚が売り切れて断念）
スポンサーリンク 今日は朝からロードバイクで清滝峠に出かけました。 清滝峠は平均斜度6.7%距離3.2kmの関西タイムトライアルで人気のコースです。 中野ランプ北がス..
タグ： 清滝峠 リピートヒルクライム 峠セパレート走

ロードバイクで清滝峠タイムアタック+サイクルロードバトル!
スポンサーリンク 今日は朝からロードバイクでライドに出かけました。 妻が膝を痛めていたため一人で、まずは清滝峠を目指します。 ガーミン810jのデータ ..
タグ： ロードバイク 清滝峠 YouTube

清滝峠タイムアタック(妻の)再び水ぶくれ。
スポンサーリンク 昨日は町内の一斉清掃があり、終わってからの出発で2時間程のコースを!と思い清滝峠に向け出発。 ガーミン810jのデータ 清滝峠を通り..
タグ： ロードバイク 清滝峠

清滝峠ヒルクライム～精華町～井手町~城陽～久御山町～第二京阪で帰路。
スポンサーリンク ガーミン810jのデータ 清滝峠を通り65㎞のライド 清滝峠は妻の後をSFR（重めのギアで低ケイデンスで回す）気味でついていきま..
タグ： ロードバイク 清滝峠

手のひらに水ぶくれ!オール休むダンシングでヒルクライム（妻の）ベストタイムの６６秒遅れ・・・
スポンサーリンク 今日は天気が良く朝早くから清滝峠へ妻のタイムアタックをしに行ってきました。 妻のベストタイムは今年1月末に出した15：44ですが今回は16：50掛かっ..
タグ： 清滝峠 ロードバイク タイムアタック

ロードバイクで清滝峠へタイムアタック！（妻の）動画をyoutubeにアップ！
スポンサーリンク 今日は妻が清滝峠をヒルクライムした時の動画をアップします。 妻がロードを初めて一年ちょっと経ちますが、徐々にスキルはアップしてきております。 今回は..
タグ： YouTube 清滝峠

ロードバイクで清滝峠へタイムアタック！
今日は何も予定が無く、 清滝峠へライドに出かけました。 今日はyoutubeにコースの紹介動画をアップしようと、 妻の後から付いて行き上りましたが、途中で完治していない妻..
タグ： 清滝峠 タイムアタック

ロードバイクで清滝峠へライドに出かけよう！80voxy　(ヴォクシー　ノア　エスクァイア）の燃費12.3km/ℓ!?
今日は朝からyoutubeに動画をアップしブログの記事を書き、 10時前からライドに出かけました。 昨日のライドでハムストリングスと大臀筋が筋肉痛になっておりロングは辛いか！？ と思..
タグ： ロードバイク 清滝峠 VOXY タイムアタック ガーミン

ロードバイクで清滝峠を通り精華町へ！心拍数測定とダンシングのレクチャー。
スポンサーリンク 今日は何も予定が無かったのでいつもの様に、 起床後バナナ（朝バナナがブームになった時から数年続いてます）と牛乳で朝食を採ろうとした所、バナナが切れており仕方無くコ..
タグ： 心拍トレーニング ガーミン WH-6800 清滝峠 ロードバイク ダンシング