6/11スイム累計359,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月11日(土)☆16:55 ～17:30Up100S1500 To1,600累計359,000M..
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6/9スイム累計357,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月9日(木)☆10:20～11:40Up400S25×8(-45)S50×2(1-30)S100..
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6/8スイム累計355,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月8日(水)☆18:10～18:35Up100S50×20(+5～10)Dw50To1,150累..
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6/7スイム累計354,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月7日(火)☆19:40～20:35Up200S50×24(1-05)K-Ba200(-)IM2..
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6/5スイム累計351,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月5日(日)☆15:10～16:10Up150S25×12(-45)S50×6(1-20)S25..
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6/4スイム累計349,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月4日(土)☆16:30～17:25Up1500S100×5(2-30)Dw500To2,500..
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6/3スイム累計347,450M
 此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月3日(金)☆12:15～12:55Up1000S50×6(1-05)S50×6(1-10)S..
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6/2スイム累計345,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月2日(木)☆12:15～12:55S25×60(+10～15)To1,500累計345,250..
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6/1スイム累計343,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！6月1日(水)☆18:40～19:30Up50S50×40(+10)1/3呼吸Dw250 To2,..
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京都の小学校でプール開き･･･梅雨の陽光「気持ちいい」
京都市立小学校のトップを切って、北区の大宮小で３日、プール開きがあった。梅雨の曇り空からのぞく陽光を浴び、待ちわびていた子どもたちが水とともに跳ねた。プール開きは雨などで２日間延びていた。１年１１０人..
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5/28スイム累計341,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！5月28(土)☆13:30～14:40Up150K25×6(+10～15)Dr600Dw100To..
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5/27スイム累計340 ,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。年間累計500,000Mを目指して！5月27(金)☆13:30～14:40Up50S25×60(+5) S25×4(-45)S50×8..
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