記事 での「水分補給」の検索結果 223件
19日散歩したのですが暑くて、暑くて
10時過ぎ散歩に出かけました。暑すぎて、暑すぎて。雨には降られなかったものの暑さにはまいりました。そしてスタバで水分補給いたしました。 出かけるときには飲み物持たないといけないですね。
タグ： 散歩 水分補給
身体に必要な成分の水分補給（グリコ CCDドリンク）
とうとう梅雨入りですね。
と思ったらこの梅雨の合間の晴れ間…暑すぎです。
何をしても汗ダク。
もちろん自転車に乗ってもたくさん汗をかく季節がやってきましたがみなさんは
サイクリング中・..
タグ： 水分補給 グリコ
本日のトレーニング「走り貯めＲＵＮ」＆「耐暑ＲＵＮ」 2010.6.15
今日の天気は梅雨の合間となり、晴天・無風・体感温度は３０℃以上です。
しっかり冷やした"アクエリアスＨａｎｄｙＰａｃｋ３００を両手にしっかり握り締め、「走れるときに走っておこう」「暑いときに鍛えよう..
タグ： 千葉県民の日 凍らせて 水分補給 スポーツ飲料 ＴＤＲ
暑いのでうちわをついに使いました。
夜桜です。
暑い日々です。でもそろそろ梅雨の時が近づいてきてます。
湿ってより暑くなって、蒸し暑くなる。。一番いやですね私にとっては。
まさかの扇風機は、、まだ使わないな。基本、私は..
タグ： 脱水症状 夏 初夏 暑さ 水分補給 花火 扇風機 家電製品 うちわ 日本の風流
不覚にも・・・
風邪をひいてしまいました。金曜日（3/5）は朝からちょこっとおかしいなあ・・・と思いつつ出社したものの、15時を過ぎたあたりから寒気がしてきたので早退（フレックス制なので早退という表現は実際は当てはま..
タグ： 水分補給 風邪 発熱 発汗 風邪薬
市場まで買いに行ったのに…
Monちゃんは、膀胱炎退治のため1日1回朝食後に、抗生物質を飲んでいます。で、その抗生物質服用のため、良い目を見ているニャンコ..
タグ： 鶏肉 鶏がら チキンスープ 水分補給 抗生物質 ハンバーグ 猫缶 錦市場 ノルウェージャンフォレストキャット エジプシャンマウ
水分補給
水分補給してますか？
私は、仕事が忙しくてもかなりこまめに摂取するよう心がけています。
ただ、長時間に及ぶ会議などで自分が議長などをしていると中々飲めない！
運動中も競技によっては飲み物を摂取す..
タグ： 水分補給 ランニング 足がつる 遠泳
熱中症予防の原則８ヶ条
①熱中症の認知（ＴＲはもちろんメンバー全員）
②環境条件に合わせた運動と休憩（30分に1度休憩目安）
③暑熱馴化（徐々に熱さに慣らす）…７月下旬から８月中旬が一番暑い
④水分補給（0..
タグ： 水分補給 予防 夏
熱中症予防まとめ
■常日頃からのコンディショニングチェック
①練習前後の体重チェック
練習中にどの程度の水分が発汗によって失われたのかを知るために行う。
練習の前と後に体重を測り、表にしておく。翌日の練..
タグ： 水分補給 夏 予防 コンディション
熱中症 （熱痙攣：軽症）
熱痙攣 熱中症Ⅰ度：軽症
■原因
大量の発汗があって水のみの補給した場合に塩分不足で起こる。
■症状
筋の興奮性が亢進（たかぶること）して四股や腹筋などの痙攣と筋肉痛が起こる。..
タグ： こむら返り 痙攣 筋肉痛 水分補給 夏 処置
熱中症（熱射病：重症）
熱射病 熱中症Ⅲ度：重症
■原因
高温環境下や脱水による体温調節機能の破綻
■症状
38℃以上（腋窩〈えきか:ワキの下〉で）の高熱や発汗停止（皮膚の乾燥・異常な高温）
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