日常生活の中で運動を取り入れる
通勤通学中の車内で座らずに立つ 日ごろから階段を利用する習慣 家事のときにちょっとした意識 特別なことはしなくても、普段の生活のなかでちょっと意識をするだけで、結構をカロリーの消費で..
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ターゲット
広告やＰＲの仕事は、必ずオリエンに「ターゲットは・・・」と入ってくると思います。ぼんやりとしたターゲットの時もあるし、スゴく狭い時もあります。 それは年齢、性別だけではなく、たとえば「ゲーム好き..
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